Relaxation grâce à une synergie unique de techniques corporelles

Synthèse des chemins du mieux-être

Découvrez une méthode de relaxation profonde qui combine harmonieusement les approches éprouvées de Mathias Alexander, Moshé Feldenkrais, et la méthode Laban-Bartenieff, enrichie du Body-Mind Centering.

Cette synthèse exceptionnelle met en avant une exploration du mouvement, de la posture et de la conscience corporelle pour vous aider à atteindre un équilibre physique et mental optimal.

Chaque technique apporte sa spécificité : la précision et la rééducation posturale de Matthias Alexander L'expérience Mathias Alexander, la fluidité et l’auto-rééducation intuitive de la méthode Moshé Feldenkrais : Les sensations par Moshé Feldenkrais, le lien entre détente approfondie et mouvement de Laban-Bartenieff, et la connexion corps-esprit du Body-Mind Centering. La visualisation en thérapie de la danse selon Irène Dowd : Article les lignes de mouvement Irène Dowd

Ensemble, elles forment une expérience complète pour réduire le stress, améliorer votre bien-être et vous reconnecter à votre corps en profondeur.

Prenez un moment pour vous, et laissez ces approches transformer votre perception du mouvement et améliorer vos performances d'artiste qu'il s'agisse de la scène comme du rapport à la caméra.